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知足常樂,凡事感恩;難得糊塗,樂在其中。

                                                                                                                                                    

2026年7月21日 星期二

一種無法修復的溝通關係

 

云云人際關係裡,兩性關係最為複雜。無他的,絕大部分相愛的人都低估了人性的複雜。故此,愛意濃時,一切都是痴狂美好,然而當情感褪色,激情瞬間化作串串泡影。

有人說兩性關係蘊含了最豐富和最複雜的人性。想想此話正確無虞,因為相愛的人不單有著不同的性別,又來自不同的家庭背景,甚或載著不同的生命劇本,說要建立一段美好關係本身已經不容易了,更遑論要建構一個擁有共同人生目標的理想二人世界,實在是有點強人所難。

兩性相處久了,就是最恩愛的伴侶也會出現意見不合的時候,吵吵鬧鬧亦是無法避免的事情,也是關係上最令人感到無助的一環。事實上,在爭執的過程中,一個讓人無法與對方修復關係的致命點,便是將問題只聚焦在一方的情緒反應上,而忽略了另一方的行為問題。相信這就是很多愛侶在溝通上遇到最大的無形障礙。

如果有人經歷過這些情況,必然熟悉這一套模式是如何操作了。例如你提起一件讓自己受傷的事,聆聽者回應了一些尖銳的話,你做出了反應。瞬間,整個談話的焦點被轉移到了你的反應上,而不是引發反應的原因。你的語氣變成了討論的焦點,他的行為卻無人提及,更可能無聲息地退去。最後,不知怎的,談話結束時,你更為了自己的情緒反應而致歉。莫名奇妙,道歉的竟然是你?!

說句實話,在這一種情況下,我們是無法與這一種人建立良好的溝通關係,因為他只願意檢視你的反應,卻從不反思自身行為。因此,無論人付出多少愛和努力,這一種溝通模式永遠行不通。然而不幸的是,人的大腦最終會相信一個陳述就是你太敏感、太過分和反應太強烈了…… 但真相是,你不過是對當下分享和討論的事情作出一個反應而已。

是的,分享和討論的過程中,出現意見不合是人之常情,但請在爭拗中,雙方必須認清一個事實就是一方的情緒反應和另一方的行為都可以是合理和正確,不必試圖找出誰對誰錯。此外,雙方均有權利指出引發自己出現反應的原因,亦切忌墜進只注視別人的反應而忽略了自身行為的漩渦裡。

在相互爭執中,我們若能稍稍停一停,想一想為何自己突然會出現情緒反應?又或作出反省是否說了一些傷人的話?這樣,日常的吵鬧可能不再那麼容易成為愛侶感情破裂的可怕殺手。可惜,在許多二人世界裡,總有一方是拒絕正視兩者,最終只會導致焦頭額爛,不可收拾的局面。可惜,可惜


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